jak gif

No jasne Ale się poprostu zastanawiam czy są jakieś takie granice jak w przypadku białka.

sachem, z twoich rak sog to jak 10 od swiezakow

[...] glowy (moze byc zza ale sprzed klaty jest mniej kontuzjogenne) 3s TRICEPS Wyciskanie francuskie sztanga 2s BICEPS Uginanie ramion siedząc sztangielki nachwytem (dobrze jakbys tutaj probowal trzymac lokcie w jednej plaszczyznie)2s B PLECY Martwy ciag na prostych nogach 3s Wiosłowanie sztangą w opadzie 2s KLATKA Wyciskanie sztangielek [...]

jw. Nie da sie zrobic wszystkiego na raz. Musisz albo wybrać sobie priorytety albo podzielić treningi na cykle tak jak napisał Marcin. A tak na marginesie to jeśli nie miałeś do tej pory zbyt długiego stażu w sztukach walki czy na siłowni to może byc Ci ciężko zrobić taki trening nawet z dietą. Jakby nie było to miałbyś wtedy jakieś 8-9 treningów [...]

Samego sledzia czy w czyms? a jak caly posilek by wygladal? Pozdro

na razie to klepało mnie tylko po żołądku ale załatwiłem dobry lek i jest ok w tym tygodniu wszystko się okaże ,czy jest to coś warte,bo jak na razie mam wątpliwości

nie ma magicznych środków na wzrost urośniesz tyle ile ci jest pisane :D ewentualnie jak byś zarzucił hgh ale to koszt conajmniej kilku do kilkunastu tysięcy .. i też nie jest powiedziane że coś pomoże Zmieniony przez - dookołaśw w dniu 2010-05-04 14:54:06

no miałem pisac w odzywkach ale chodziło o białko w diecie wiec napisałem tu łowickie niby sie nie pieni tak jak ostrowia i ma mniej kalorii :D

ostrowia i łowickie to raczej 2 z pewniejszych białek i nie sądze by były tam dodatki tego typu wine zwalaj na swoją dietę jak zresztą pisałemn

No mi sie podoba. Ale nie spoczywajcie na laurach cwiczcie cwiczcie i jeszcze raz cwiczcie.pozdro Jak ci sie podoba to daj soga

E-lite czytalem kilka twoich wypowiedzi i byly calkiem rozsadne,wiec jezeli masz jakies zdanie na ten temat to powiedz.Chodzi mi o dobrej jakosci miesnie,nie chce spuchnac i wygladac jak ksiezyc w pelni

alkohol moze szkodzi natomiast nie słyszałem o takej cieczy jak alkochol moze powiesz nam cos wiecej na ten temat a jedno "pifko' nikomu jeszcze nie zaszkodziło:)

jak za 90 to biore

Hyh juz tlumacze bo jakbym dla tytul "jak ulozyc trening" to nikt by go nie przeczytal, tak tojest ze w dziale trening 99% woli najpierw napsiac pozniej gdy sie zmusi to przeczyta a cos bez wmiare innego tematu nie przetrwa dlugo. Ale naturalnie tytul dowolny jesli ktos by sie zdecydowal podwiesic. Co do tego ze w diale trneing jest [...]

Zobaczymy jak sie rozwinie

no zobaczymy jak si bedzie kręcić

fajnie, napewno bede wpadal jak juz sie jakos rozkreci

Pomysł interesujący, zobaczymy jak to wyjdzie

Jak nie jesteś poświęcony pakowaniu to po co brać kox. Chodz może i powiesz ,że jestes zawodnikiem

[...] sobie bilans na zero i jezeli masz kase to wal to co ja walilem a jezeli nie to wystarczy Ci tak : Thermo Speed Extreme Lecytyna L-Karnityna Mono (vitalmax) - ewentualnie jak masz hajs to jakis stack ! HMB (olimp lub trec) Glutamina Witaminki Zobaczysz ze bedzie good !!! Ale przede wszystkim determinacja i jeszcze raz determinacja przy diecie [...]